| Doğru Spora Doğru Ayakkabılar |
 öncelikle tenis kortlarına damgasını vuran beyaz mini etkeler ya da şortlar gelse de maksadımız şıklıktan ziyade sağlıklı kalmak. Misal; eğer ağırlık kaldırmaya daha az, koşuya daha çok zaman ayırıyorsanız koşu için üretilmiş ayakkabılar almanız hayrınıza olacaktır. Eşofmanlarınızın markası, ayağınızı burkup acılar içinde kıvrandığınızda size yardımcı olmayacak! Bu nedenle sizi ayakkabının renkleri değil, fonksiyonelliği çarpmalı. İşte sizi sporu doğru ayakkabılarla yapma fırsatına götürecek birkaç ipucu… Koşu İçin Koşarken tabanınızın orta kısmında çok yoğun bir baskı oluşur. Bu nedenle koşu ayakkabıları alırken bu bölgeye mümkün olduğunca destek veren bir ayakkabı almaya özen gösterin. Ayrıca şansınız yaver gider de işinin ehli bir ayakkabıcıya denk gelirseniz size ayak yapınız hakkında da fakir verecektir. Bazı insanlar ağırlıklarını ayaklarının ucuna doğru verirler; bazılarıysa ayaklarının yanlarına. Bu özelliğimiz, sessizce ayakkabının burun ucunun ya da genişliğinin nasıl olması gerektiğini anlatır. Tabi bunun için dikkatli gözlere ve ehil satıcılara ihtiyaç var! İyi bir koşu ayakkabısı aldığınız takdirde ayak bileklerinizde daha az baskı hissettiğinizi fark edeceksiniz. Ayrıca sırt ve bacak ağrılarınızdan da zamanla eser kalmayacaktır. Çeşitli Spor Salonu Etkinlikleri İçin  İyi bir ‘spor salonu ayakkabısı’ aldığınız takdirde, türlü çeşitli egzersizleri yaparken kısa sürede tık nefes olmadığınızı, performansınızın arttığını gözlemleyeceksiniz. Siz her ne kadar bunu 4×4 ciplerde görmeye alışkın olsanız da iyi spor ayakkabılar sayesinde güçlü bir ‘çekiş kuvveti’ de elde edersiniz. Bu kuvvet, spor salonlarının‘stop-and-go’ diye tabir edilen egzersizleri için birebirdir. Ağırlık Kaldırma İçin Ağırlık çalışmalarında ayaklar söz konusu olduğunda en önemli yer bileklerinizdir. Bu yüzden bileklere destek verecek ayakkabılar seçmelisiniz. Ayrıca hafif ve rahat olmaları da rahatça sporunuzu yapmanıza olanak tanıyacaktır. Kort Sporları İçin Kort sporlarında ayağınıza şıp diye oturacak, tabanı sert olmayan ayakkabılara ihtiyacınız var. Kort içinde koşturup dururken ve ani yön değişiklikleri yaparken tabanların yumuşak ve esnek olması performansınızı olumlu yönde etkileyecektir. Tenis gibi kort sporları için başlarda ayakkabının biraz sıkması sorun olmaz. Çünkü egzersizler boyunca zamanla açılıp genişleyecektir. En baştan geniş ve gevşek ayakkabı alırsanız raketle topa değil, ayakkabınıza vurabilirsiniz! |
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
